J'ai faim
J'ai attendu mon 3ème ramadan avec H pour enfin expérimenter. Au début je ne comprenais pas : pour moi ne pas manger c'est contrainte et souffrance, rage et désespoir...Mais j'ai été surprise par la lueur de joie dans les yeux des musulman-e-s que j'ai pu cotoyer à l'évocation du ramadan : certes on ne mange pas de telle heure à telle heure, mais quelle fête ! La privation ponctuelle de la nourriture et l'endurance de la faim pendant quelques heures sont effacées par les moments de partage.
Même si je n'ai ni le support spirituel ni le support communautaire j'ai tenté de jeûner cette dernière semaine, car je sentais que cela attristait Hicham que je ne partage pas cela avec lui. Oh, j'ai jeûné modestement : pas question de se lever avant le soleil ou d'attendre qu'il soit couché, et pas question non plus de me priver de boire, eau, thé ou café. Et bien je me suis surprise à supporter la faim pas si mal que ça. Il faut dire qu'entre le déménagement et la surcharge de travail j'ai l'esprit bien occupé, et ces affairements m'ont bien aidé à ne pas trop y penser. Mais quand même, cela n'est pas si dur que je me l'imaginais. La faim se fait le plus sentir à l'heure du déjeuner, mais au bout d'une heure elle disparait, et quand le soir arrive je ne me jette pas sur de la bouffe comme la misère sur le monde, au contraire je prends bien mon temps pour apprécier et je suis rassasiée de peu. Bizarrement la faim ne m'a pas faite souffrir jusqu'à présent. Je ressens par contre une sensation mêlée à la fois de lucidité/d'attention accrues, et aussi de flottement agréable. Comme si tout le temps libéré par l'action de manger (se déplacer au lieu du repas, réfléchir aux courses, cuisiner, manger, digérer) était utilisé par l'esprit plutôt que par le corps.
Conséquences inattendues de ce "jeûne", mon rapport à la nourriture et à ses rituels changent :
- je peux avoir faim quelques heures sans que ça soit insurmontable
- je prends de la distance avec la nourriture et la consommation en général
Bref, même si je suis toujours une bonne mangeuse, je me rends compte que je peux être plus forte que mon addiction...mais ma résolution de cuisiner plus pour manger mieux tient toujours !
Même si je n'ai ni le support spirituel ni le support communautaire j'ai tenté de jeûner cette dernière semaine, car je sentais que cela attristait Hicham que je ne partage pas cela avec lui. Oh, j'ai jeûné modestement : pas question de se lever avant le soleil ou d'attendre qu'il soit couché, et pas question non plus de me priver de boire, eau, thé ou café. Et bien je me suis surprise à supporter la faim pas si mal que ça. Il faut dire qu'entre le déménagement et la surcharge de travail j'ai l'esprit bien occupé, et ces affairements m'ont bien aidé à ne pas trop y penser. Mais quand même, cela n'est pas si dur que je me l'imaginais. La faim se fait le plus sentir à l'heure du déjeuner, mais au bout d'une heure elle disparait, et quand le soir arrive je ne me jette pas sur de la bouffe comme la misère sur le monde, au contraire je prends bien mon temps pour apprécier et je suis rassasiée de peu. Bizarrement la faim ne m'a pas faite souffrir jusqu'à présent. Je ressens par contre une sensation mêlée à la fois de lucidité/d'attention accrues, et aussi de flottement agréable. Comme si tout le temps libéré par l'action de manger (se déplacer au lieu du repas, réfléchir aux courses, cuisiner, manger, digérer) était utilisé par l'esprit plutôt que par le corps.
Conséquences inattendues de ce "jeûne", mon rapport à la nourriture et à ses rituels changent :
- je peux avoir faim quelques heures sans que ça soit insurmontable
- je prends de la distance avec la nourriture et la consommation en général
Bref, même si je suis toujours une bonne mangeuse, je me rends compte que je peux être plus forte que mon addiction...mais ma résolution de cuisiner plus pour manger mieux tient toujours !
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